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過年進入倒數計時，有種備戰的Fu。家人的團聚、年菜的準備，小鬼的寒假…，全身神經不由自主地緊繃起來，備戰　備戰　備戰 ...

話說「歐巴桑學習網」資訊包羅萬象，好友薇分享她去上課時教的油浴法，塗抺油後，再用刮痧板刮掉….連續三次，可以消除疲勞。是呀！看著材料如此簡單，體內實驗因子蠢蠢欲動，立馬刮油去。

材料：

1. 植物油 10g (這裡我選用冷壓初榨橄欖油)

2. 芳療級精油 5d (這裡我選用歡樂鼠尾草精油、迷迭香精油)

做法：

來看看大師油浴介紹及使用方法http://aromalove.pixnet.net/blog/post/27585762

心得分享：

1. 10g油是洗臉部的量，若要全身油浴，請自行斟酌加量。

2. 刮掉的油脂常會不小心滴得到處都是，尤其在浴室更易發生滑倒，很危險，所以我會舖張報紙，除了可吸掉滴下來的油脂，事後浴室也好清洗。

3. 本以為冬天油浴會很冷，結果不會耶，當身體抺上油後全身暖和，而且刮痧板刮過有種按摩效果，舒壓、解勞全都感受到了。

4. 剛開始家裡沒有刮痧板，跟著好友薇用厚湯匙刮油，嗯….老實說，厚湯匙比刮痧板好用，更能貼緊身體曲線。

每次專心油浴後，不只身體暖和，心情也舒坦很多，整個人像洗了個SPA等級的沐浴澡，非常有精神，活力十足。上乳液時發現毛細孔變小了，整個臉細緻有光澤，哇，沒想到還有這額外贈禮，懶女人也有美麗新感受。

刮得舒服，若工具也能洗得輕鬆，那就更完美了。

淨寶貝潔淨粉的去油效果一流，實驗因子又開始蠢蠢欲動，馬上燒鍋溫水，加一匙淨寶貝潔淨粉，浸泡30分鐘，一起看圖解說.. 

果然，無需用力搓洗，這些油漬全被淨寶貝洗衣粉帶走，懶女人也有好的新選擇，「淨寶貝潔淨粉」，提供潔淨好妙方。

網路新聞:

土耳其浴 http://big5.ifeng.com/gate/big5/travel.ifeng.com/photo/hd_2011_08/09/8256214_0.shtml